4 cách chăm sóc tóc không bị rụng bạn cần lưu ý

Nguyên Nhân Gây Rụng Tóc và Cách Nhận Biết

Tình trạng rụng tóc, mặc dù mỗi ngày chúng ta đều mất một lượng nhất định sợi tóc, nhưng khi con số này vượt quá 50-100 sợi/ngày, có thể xem xét đến khả năng bị bệnh rụng tóc. Một cách đơn giản để kiểm tra là nắm một tụ tóc khoảng 10 sợi và kéo mạnh, nếu 3/10 sợi rụng, có thể coi là một dạng bệnh rụng tóc.

Các Nguyên Nhân Chính Gây Rụng Tóc:

• Nội tiết thay đổi: Sự biến động trong nội tiết có thể là một nguyên nhân chính gây rụng tóc.

• Thiếu dinh dưỡng: Dinh dưỡng không cân đối, thiếu hụt các chất cần thiết cho sức khỏe tóc.

• Vấn đề tâm lý: Tình trạng căng thẳng, lo âu, trầm cảm có thể góp phần vào tình trạng rụng tóc.

• Yếu tố di truyền: Một số trường hợp rụng tóc có thể được kế thừa từ thế hệ trước.

• Vệ sinh da đầu kém: Sự hiện diện của bã nhờn, dầu thừa có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm phát triển, gây rụng tóc.

• Nấm và viêm nhiễm da đầu: Cả hai vấn đề này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc.

• Thuốc và hóa chất: Một số loại thuốc và hóa chất làm đẹp tóc có thể gây tác dụng phụ là rụng tóc.

• Sử dụng máy sấy tóc: Thường xuyên sử dụng máy sấy ở nhiệt độ cao có thể làm hư tổn tóc.

• Hóa chất làm đẹp: Lạm dụng hóa chất có thể làm tăng nguy cơ rụng tóc.

• Thói quen không tốt: Thức khuya, để tóc ướt khi đi ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc.

Cách Giảm Rụng Tóc Tại Nhà với Nguyên Liệu Tự Nhiên

Dầu Dừa Giảm Rụng Tóc

Dầu dừa không chỉ là một nguyên liệu tự nhiên phổ biến mà còn là một cách hiệu quả để giảm rụng tóc và cải thiện sức khỏe của mái tóc. Nó được sử dụng trong rất nhiều loại sản phẩm gia công dầu gội giảm rụng tóc..

Thành phần dinh dưỡng của dầu dừa, bao gồm Vitamin E và chất chống oxy hóa, đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo tóc, ngăn chặn tình trạng chẻ ngọn và rụng tóc, cũng như giảm tình trạng khô xơ, tạo nên mái tóc mềm mại và óng mượt.

Cách sử dụng dầu dừa để giảm rụng tóc:

1. Gội sạch đầu bằng dầu gội phù hợp với tình trạng tóc của bạn.
2. Đợi tóc còn hơi ẩm sau khi gội.
3. Thoa dầu dừa lên da đầu và tóc, tập trung vào các khu vực cần thiết.
4. Massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút để dầu thấm sâu và kích thích sự lưu thông máu.
5. Để dầu dừa thẩm thấu trong tóc khoảng 30 phút hoặc có thể để qua đêm.
6. Gội lại bằng dầu gội nhẹ nhàng và dùng nước ấm để gội sạch.

Lặp lại quy trình này 1-3 lần mỗi tuần để thấy rõ sự cải thiện về tình trạng rụng tóc và sức khỏe của mái tóc.

Trứng gà – cách chăm sóc tóc không bị rụng bạn cần biết

Trứng gà, với chứa lượng lớn protein, kẽm, phốt pho, và lưu huỳnh, không chỉ là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể mà còn là một biện pháp hiệu quả để giảm rụng tóc và thúc đẩy quá trình mọc tóc.

Cách thực hiện mặt nạ trứng giảm rụng tóc:

1. Lấy lòng trắng trứng gà, đặt vào một bát.
2. Thêm 1 thìa cà phê mật ong và 1 thìa cà phê dầu oliu vào lòng trắng trứng.
3. Khuấy đều hỗn hợp cho đến khi tạo thành một hỗn hợp mịn.
4. Dùng tay hoặc cọ, thoa đều hỗn hợp từ gốc tóc đến ngọn tóc.
5. Ủ trong khoảng 20 phút để hỗn hợp thấm sâu vào tóc.
6. Sử dụng dầu gội nhẹ và nước ấm để gội đầu cho sạch.

Lặp lại quy trình này 1-2 lần mỗi tuần để cung cấp dưỡng chất và giảm tình trạng rụng tóc, mang lại sự mềm mại và khỏe mạnh cho mái tóc của bạn.

Nước Ép Hành Tây Giảm Rụng Tóc

Thành phần chứa lượng lưu huỳnh trong củ hành tây không chỉ kích thích quá trình mọc tóc mà còn có khả năng kháng khuẩn và giúp trị nhiễm trùng. Sử dụng nước ép hành tây không chỉ ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm trên da đầu mà còn thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Để tận dụng các lợi ích này, bạn có thể thực hiện như sau: xay nhuyễn một củ hành tây và vắt để lấy nước cốt. Hoặc bạn có thể ép nước từ củ hành tây và dùng bông để thấm hút nước, sau đó thoa đều lên da đầu. Để nước hành tây thấm sâu vào da đầu khoảng 30 phút, sau đó sử dụng dầu gội để làm sạch.

Vỏ Bưởi  – Cách chăm sóc tóc không bị rụng hiệu quả

Vỏ bưởi không chỉ mang lại hương thơm dễ chịu mà còn chứa nhiều chất xơ, vitamin C, và dưỡng chất phytochemical chống oxy hóa. Sự kết hợp của những yếu tố này giúp bảo vệ tóc khỏi tác động của môi trường như ô nhiễm, ánh nắng mặt trời, và bụi bẩn.

Ngoài ra, flavonoid và vitamin B1 trong vỏ bưởi tăng cường lưu thông máu đến da đầu, cung cấp đầy đủ oxy và dưỡng chất cho tóc phát triển. Cách giảm rụng tóc tại nhà với vỏ bưởi đơn giản, bạn có thể:

• Nấu 300g vỏ bưởi đã rửa sạch trong nước đến khi sôi, đun sôi trong khoảng 5 phút, sau đó để nguội. Dùng nước vỏ bưởi này để gội đầu sau khi sử dụng dầu gội bình thường.

Hoặc

• Đập dập 5 – 6 củ sả và đun sôi cùng với vỏ bưởi, sau đó đổ nước lên. Khi nước đã nguội, sử dụng nước này thay thế cho dầu xả trong quá trình gội đầu bình thường. Massage nhẹ da đầu để dưỡng chất thấm sâu và cải thiện tình trạng rụng tóc.

Nếu bạn đã thực hiện các phương pháp giảm rụng tóc tại nhà mà không thấy sự cải thiện hoặc tình trạng rụng tóc có vẻ gia tăng, đây có thể là dấu hiệu cần tìm sự giúp đỡ chuyên sâu từ bác sĩ chuyên khoa. Bác sĩ sẽ giúp xác định nguyên nhân chính xác của tình trạng rụng tóc và đề xuất biện pháp điều trị phù hợp.

Hãy nhớ, sức khỏe tóc thường phản ánh sức khỏe tổng thể của cơ thể, và việc chăm sóc tóc đòi hỏi sự kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng lành mạnh và chăm sóc đúng đắn. Đừng ngần ngại liên hệ với Hương Mộc Organic để chăm sóc một cách tốt nhấ cho mái tóc của bạn.

---